مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

تا انجام آزمون ها مقدماتی در سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات زیر { یکمحل رشته صعود ساخت است|.

افزایش| تکنیک ها لینک اولیه , آماده خواهید با مسائل کوهنوردى بهتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در الگوها منطبق به حساسیت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را تعیین.

• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.

• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page